Everyone

SaraSoft

Nougat

आणखी जिम छापली स्प्रेडशीट सुमारे fiddling. या 531 अनुप्रयोग आपल्या 531 कोणीच कार्यक्रम व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल.
हा अनुप्रयोग आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित 5 3 1 workout कार्यक्रम निर्माण.
संच, प्रतिनिधींसाठी आणि वजन समावेश चक्र सविस्तर विहंगावलोकन गणना केली जाते.

★★★ हा अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम निर्माता) शी संलग्न नाही. पूर्णपणे 531 मागे कल्पना वापर आपल्या पुस्तकात (चे) खरेदी करा! ★★★

हे एक चाचणी आवृत्ती आहे.
अॅप-खरेदी निर्बंध काढून टाका आणि Wendler चक्र अमर्यादित लॉग इन करण्यास परवानगी देते.

1 Wendler 531 सायकल पूर्ण काम चाचणी:
★ एक प्रतिनिधीशी कमाल (IRM) आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित गणना करते
★ संयोजनाजोगी प्रशिक्षण कमाल टक्केवारी
★ चक्र संयोजनाजोगी संख्या
★ संयोजनाजोगी साप्ताहिक व्यायाम करण्यासाठी
★ वॉर्म-अप संच समाविष्ट
★ कंटाळवाणा पण बिग संच समाविष्ट
★ 16 पूर्वनिर्धारित मदत व्यायाम
★ आपल्या स्वत: च्या मदत व्यायाम जोडण्यासाठी शक्यता
★ सायकल्स अंदाज सह विहंगावलोकन आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल साध्य
सायकल विहंगावलोकन वर्कआउटपर्यंत ★ प्रगती संकेत
★ बशा कॅल्क्युलेटर लोड प्लेट्स दाखवते
★ उर्वरित टाइमर
★ सी निर्यात ई-मेल द्वारे, Google ड्राइव्ह
★ 2, 3 आणि 4 दिवस विभाजित व्यायाम टेम्पलेट.

प्रो आवृत्ती)
लॉग:
★ जोकर संच
★ कंटाळवाणा पण बिग म्हणून आणखी एक मुख्य लिफ्ट
★ प्रथम सेट गेल्या (AMRAP आणि सानुकूल फरक)
★ 13 आठवड्यात आव्हान
★ पूर्ण व्यायाम संपादन
★ संयोजनाजोगी सराव टक्केवारी
★ संयोजनाजोगी कंटाळवाणा पण मोठ्या टक्केवारी
★ सराव, मुख्य लिफ्ट, कंटाळवाणा पण मोठ्या आणि पहिले ते शेवटचे सेट स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
ऍक्सेसरीसाठी लिफ्ट साठी ★ स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
★ 3/5/1 आणि 8/6/3 प्रतिनिधीशी योजना जोडले
★ संयोजनाजोगी प्रतिनिधींसाठी उबदार
★ कॉलर वजन वजा समर्थन

हा अनुप्रयोग आपल्याला योजना लॉग इन करा आणि आपल्या जिम Wendler 5 3 1 कोणीच कार्यक्रम ट्रॅक मदत करते.

Wendler 5/3/1 log

Wendler 5/3/1 log ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या